Noćne more
- uglavnom se javljaju kod starije djece koja imaju razvijenu maštu pa počnu sanjati razne stvari, osobe i situacije koje im predstavljaju strah
- djecu probude iz sna te su svjesni toga da su se probudili
- djeca se često sjećaju ružnog sna
- umor i stres dodatno potiču noćne more
Noćni strahovi
- mogu se javiti i kod mlađe djece i beba
- obično su znak neispavanog djeteta
- intenzivno plakanje kroz san pri čemu se dijete često podigne te drži otvorene oči (iako još uvijek spava), čini se kao da je jako prestrašeno
- dijete je teško smiriti, često ga nije moguće niti zagrliti
- kad prođe period intenzivnog plača, dijete nastavi spavati
- dijete se ne sjeća buđenja
Ako mislite da vaše dijete ima noćne more ili noćne strahove, što učiniti?
U slučaju noćnih mora, tijekom dana probajte pričati s djetetom o strahovima koje ima da probate shvatiti što ga sve muči i pomoći mu. Uvažite djetetov strah i utješite ga – vi ste tu uz njega i čuvate ga. Obavezno provjerite je li raspored spavanja primjeren djetetovoj dobi te izbjegavajte ekrane pred spavanje.
Ako sumnjate na noćne strahove, u trenutku kad se dogodi, nemojte dijete buditi i previše dirati ako vidite da ne reagira. Kasnije provjerite djetetov raspored spavanja, odnosno osigurajte mu dovoljno sna preko dana i noći.
Ako niste sigurni oko rasporeda za vaše dijete, javite se na info@spavalica.com.