Neću spavati!!!

Djeca od 2 godine starosti nadalje vrlo često počnu odbijati spavanje. Uostalom, što je spavanje nego gubitak vremena? To je vrijeme oduzeto od igre, bar iz njihove perspektive. Tako da često počnu odugovlačiti odlazak na spavanje. Čovjek ne bi vjerovao što su sve u stanju izmisliti kako bi odgodili spavanje i dobili još 5 minuta igre. Problem je što djeca ne znaju na sat, nemaju pojam o vremenu, ne bi spavali nikada. To je dob kada jako žele kontrolu, žele biti samostalni – nekad to treba iskoristiti. Ono što zna pomoći je pokazati im na sat koliko se još mogu igrati prije spavanja (mala kazaljka ovdje, velika ondje) ili ako već znaju brojeve, reći im da je vrijeme za večeru kada na satu piše npr. 1900. Kao što su oni kreativni u pronalasku izlika zašto ne žele ići spavati, tako roditelji moraju biti kreativni u pronalasku načina za natjerati ih u krevet. Možete se pretvarati da „vozite vlak“ i da je prva postaja večera, druga postaja kupaonica, a treća soba. Iskoristite interese djeteta kako bi lakše prihvatilo odlazak na spavanje, a ne da to završava svađom i prepiranjem. Često preporučujem vizualni dijagram iz kojeg je djetetu jasno koji su sve koraci potrebni od večere do kreveta, dobro je da su oni ti koji ga izrađuju, da govore koji je sljedeći korak i slično. Ono što je često zanemareno je objašnjenje zašto trebamo spavati. Djeci to zaista nije jasno: igranje je tako zabavno, spavanje je dosadno. Treba sjesti s njima i objasniti im da se tijelo treba odmoriti kako bi imali više snage za igru. Povezati to s nečim što im je poznato, npr.: kako se najdražem autiću nakon duge vožnje potroši baterija koju onda treba napuniti da bi radio, tako i svi mi moramo ići spavati da bismo „napunili baterije“, tj. imali snagu za trčanje, skakanje, igranje.Ono što dosta utječe na to hoće li dijete raditi problem za spavanje ili ne je određivanje vremena kada bi dijete trebalo ići spavati i formiranje rutine odlaska na spavanje tako da dijete uvijek zna što može očekivati. Na spavanje djece 2 do 5 godina starosti često znaju utjecati događaji iz vrtića, s igrališta i slično, kao i velike promjene u životu, npr. novi član obitelji, kretanje u vrtić, povratak roditelja na posao itd. Sve se to može reflektirati na spavanje tako da je dosta važno sve te „probleme“ uočiti i rješavati tijekom dana.

Ako vam treba pomoć s vašim todlerićem koji protestira kada dođe vrijeme za spavanje, javite mi se na info@spavalica.com da dogovorimo savjetovanje i zajedno probamo naći rješenje koje odgovara vašem djetetu.