Koraci pri savjetovanju
Upitnik o spavanju
Ispravno popunjeni upitnik o spavanju (Google forma) osnova je za utvrđivanje trenutnih problema sa spavanjem djeteta i temelj za sve iduće korake.
Uvodni razgovor
Inicijalne konzultacije telefonom ili e-mailom radi otklanjanja nejasnoća, detaljnih opisivanja problema sa spavanjem i odabira prihvatljivih metoda uspavljivanja.
Izrada plana spavanja
Uključuje detaljan raspored spavanja s uključenim metodama i prijedlozima kako poboljšati spavanje djeteta.
Praćenje spavanja
1-2 tjedna praćenja djetetovog spavanja. Svakodnevne konzultacije (barem 2 puta dnevno) mailom, korigiranje rasporeda i zajednički prolazak kroz svaki dan.
Preporuke
Za Jelenu imam samo riječi preporuke :). Strpljiva, puna razumijevanja i prava podrška. Naša beba je bila isključivo dojena i jednostavno se navikao uspavljivati uz dojenje. Kako je vrijeme odmicalo, budio se po noći i po desetak puta te smo tada znali da nešto moramo mijenjati jer je postalo neizdrživo. Naša beba spava od prvog dana treninga cijelu noć, između 10 i 12 sati.
Ivana, Osijek
Dijete 9 mjeseci
Trening spavanja s Jelenom bilo je sjajno iskustvo. Bila je velika potpora, strpljiva i ohrabrujuća te uvijek pri ruci da odgovori na moja pitanja. Slijedeći Jelenin detaljan plan, moja se kći od 6 mjeseci sada može sama smiriti i više joj nije potrebno kontaktno spavanje. Dakle, njezino dnevno spavanje se toliko poboljšalo. Jelena je također imala sjajne savjete o refluksu, kolikama itd. (stvari koje ometaju san moje kćeri). Toplo bih je preporučila svima koji trebaju pomoć oko spavanja svog djeteta.
Helena, Split
Beba 6 mjeseci
Ne mogu reći dovoljno hvala! Prošli smo sleep training s kćeri kad je imala 5 mjeseci, ali nekako kad je navršila 2 godine sve se promijenilo i počela se buditi nekoliko puta noću i trebala joj je vječnost da zaspi, što nas je pored novorođenčeta izluđivalo. Njezin nježan pristup, kao i obraćanje pozornosti na svaki detalj o rutini uspavljivanja, djetetovim osjećajima i svakodnevnim stvarima, brzo nam je pokazao što možemo učiniti drugačije, a sve to uz podršku, utjehu i dostupnost dok nam je bilo teško tijekom treninga. Nakon svih prilagodbi koje je Jele predložila (imajući na umu ono što nam odgovara) konačno imamo odmornog, nasmijanog mališana koji spava cijelu noć! Ne mogu je dovoljno preporučiti!
Ena, Zagreb
Dijete 2 godine
Dolazak treće bebe u našu obitelj za mene je osim velike sreće predstavljao i veliki izazov, znala sam da će biti teško uklopiti bebu u raspored i obveze starije djece školske i vrtićke dobi. S Jelenom sam prve razgovore po pitanju spavanja vodila već za vrijeme trudnoće, to mi je pomoglo da rutine odlaska na spavanje postavim kako treba odmah od početka. Nakon što je beba napunila godinu dana te sam odlučila prestati u potpunosti s dojenjem, krenule smo u program spavanja i rezultati su bili odlični. Jelena je odgovarala na sva moja pitanja strpljivo, smireno, bila je dostupna u ključnim trenucima i na tome sam joj neizmjerno zahvalna. Pomogla mi je da shvatim koliko je bitan odlazak na spavanje na vrijeme, tu sam najviše griješila, zato je i beba bila umorna i razdražljiva. Držeći se rasporeda vrijeme uspavljivanja se značajno smanjilo, a odlazak na spavanje više nije bio problem ni za mog supruga. Topla preporuka svima.
Tea, Split
Dijete 1 godina
Nakon niza neprospavanih noći i dnevnih vožnji u kolicima (jer nam je samo tako spavao), na izmaku snaga prepoznala sam da nam treba pomoć - i to ne od baka. Skeptična kao i uvijek, bila sam uvjerena da ću dobiti samo nekoliko smjernica i da će se, u najboljem slučaju, nešto malo promijeniti. Međutim, uz Jelenu, koja je bila tu u svakom trenutku nesigurnosti i savjetovala me kao da se radi o njezinom djetetu, situacija se potpuno preokrenula. P. sada spava u vlastitom krevetiću, sretan i odmoran provodi kvalitetno vrijeme tijekom budnih prozora, a također se sam uspava kada dođe vrijeme za spavanje. Jelena je, bez pretjerivanja, dala našim danima strukturu, a P. je postao samostalna i nasmijana beba. A mama i tata napokon imaju malo vremena navečer sjesti i popričati!
Mihaela, Beč
Beba 5 mjeseci
Vrlo sam zadovoljna napretkom treninga. Nisam očekivala tako veliki napredak nakon samo dva tjedna. Dijete od 3 godine odlazi na spavanje bez suza, bolje spava noću i općenito je sretnije. Jelena je odličan savjetnik, ima maštovite ideje za pristup djetetu, promptno odgovara na sva pitanja, čak i ona malo glupa.
Zrinka, Split
Dijete 3 godine